• zmotywuj się do pływania
    Sport

    Zmotywuj się do pływania – to proste!

    Aby uprawiać pływanie, lub stosować inną formę aktywności, niezbędna jest określona motywacja, dzięki której przekraczamy granice umysłu i ciała. W jak sposób mam więc się zmotywować, aby pozwoliłoby to mi wytrwać w dążeniu do postawionych celów? W niniejszym tekście odpowiemy…

  • Regeneracja-–-fundament-formy
    Trenuj Zdrowo

    Regeneracja – fundament formy

    Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że regeneracja po wysiłku fizycznym jest niemalże tak samo ważna, jak dobrze przeprowadzony trening. Tylko zachowanie równowagi i odpowiednich proporcji między czasem poświęconym na ruch, a odpoczynkiem, gwarantują nam wzrost formy biegowej. Chociaż jest to…

  • ielizna-termoaktywna-pozwala-utrzymać-ciepło
    Trenuj Zdrowo

    Druga skóra – jak bielizna termoaktywna pozwala utrzymać ciepło?

    Bieganie jesienią i zimą niesie za sobą zwiększone ryzyko wychłodzenia i „złapania” infekcji. Poza tym, czasami ciężko znaleźć przyjemność w uderzeniach podmuchów lodowatego wiatru i szarej, depresyjnej pogodzie. Spróbujmy jednak wyjść naprzeciw niesprzyjającej aurze i przyjrzyjmy się działaniu, coraz to…

  • glodowka-lecznicza
    Choroby

    Głodówka lecznicza

    Głodówka jest metodą leczniczą stosowaną w medycynie alternatywnej polegającą na całkowitym okresowym ograniczeniu spożywania pokarmów, dozwolone jest jedynie przyjmowanie płynów, głównie wody oraz herbatek ziołowych. Pita podczas głodówki woda posiada działanie oczyszczające oraz wypłukujące z organizmu szkodliwe toksyny. Podczas terapii…

  • Leczenie odwykowe
    Leczenie

    Leczenie odwykowe

    Leczenie odwykowe jest określeniem oznaczającym terapię uzależnień, szczególnie alkoholizmu. W polskich ośrodkach terapii uzależnień wykorzystuje się przede wszystkim leczenie oparte na tak zwanym modelu Minnesota. Łączy on psychoterapię grupową oraz pracę nad dwunastoma krokami AA. Ponadto wykorzystuje się psychoterapię poznawczo-behawioralną,…

  • Białaczka włochatokomórkowa
    Choroby

    Białaczka włochatokomórkowa

    Białaczka włochatokomórkowa, określana również jako kosmatokomórkowa to dosyć wolno rozwijająca się postać przewlekłej białaczki limfatycznej. W przeciwieństwie do białaczek ostrych, tempo narastania komórek nieprawidłowych w tym typie białaczki jest zdecydowanie wolniejsze. Dlatego początkowe fazy jej rozwoju często są niezauważalne. Posiada…

  • Choroby

    Polipy żołądka

    Polipami żołądka określa się wszelkie nieprawidłowe uwypuklenia ścian żołądka do wnętrza narządu. Niektóre z tych zmian mogą mieć charakter nowotworowy, z tego względu ich szczegółowe badanie jest bardzo istotne. Prawie wszystkie typy polipów żołądka pojawiają się z jednakową częstotliwością u…

www.000webhost.com